冬の運動不足を解消しませんか？

有酸素運動・筋力トレーニング・ストレッチを組み合わせ、しっかり体を動かします。希望者は体年齢の測定もできます。

ぜひご参加ください。

 

【日　時】

　1月30日(火)、2月14日(水)、3月29日(金) 　14時00分～15時30分

【場　所】

　森町保健センター

【講　師】

　1・3月：フィットネススタジオ ジョイ 運動指導士

　　 2月：森町地域おこし協力隊　原田　龍一氏

【申込先】

　森町保健センター　電話01374-3-2311

  インターネット申請はこちらから　　https://logoform.jp/f/m5FCR

  

【注　意】

　長い距離を歩くのが大変だったり、痛みがある方の参加はお勧めしません。